糖尿病の皆さん100人のご意見「運動編」

糖尿病の皆さん100人のご意見 運動編

糖尿病とどのようにつきあっていますか?
あなたと同じ、糖尿病の皆さん
100人のご意見をお届けします

運動編

運動をしている と答えた方は90

運動をしていると
お答えになった方に伺いました
どのような運動をされていますか??(複数回答)

  • 散歩など簡単に
    取り組めることから86

    車はなるべく使わず、時間が許す限りとにかく歩くこと。 膝を痛めているので、負担がかかる激しい運動はできないから。頻度は週に…

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  • ジムに通う
     13

    週2回スポーツジムに通ってランニングやエアロビクス等を4時間くらいやっています。有酸素運動や体脂肪を燃やす運動が効果的だと…

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  • ゴルフなどの競技を
    定期的に13

    週に1回、中国武術の教室に通って1時間半の運動をするほか、自宅でも時間のあるときに20分から30分ほど練習している。血糖値の安定や…

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あなたと近いご意見の方は、
いらっしゃいましたか?