「ゴルフなどの競技を定期的に」と回答した方のコメント

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運動編

「ゴルフなどの競技を定期的に」と回答した方のコメント

ニックネーム:なべ

年齢
36
糖尿病歴
3年
空腹時血糖値
130

週に1回、中国武術の教室に通って1時間半の運動をするほか、自宅でも時間のあるときに20分から30分ほど練習している。血糖値の安定やストレス解消、さらに体調管理の目安になる。

ニックネーム:ひろちゃん

年齢
64
糖尿病歴
2年6ヶ月
空腹時血糖値
165

ボウリングを週1回4ゲーム、卓球を週1回2時間半おこなっている。好きだから。効果はあまりないが、やらなければならないと思っている。

ニックネーム:ひろさと

年齢
58
糖尿病歴
12年3ヶ月
空腹時血糖値
190

ソフトボールの練習・試合を毎週1回2~4時間程度。学生時代からやっており、好きだから。(効果は)体重が減る。駅等の数十段の階段を駆け上がっても息が切れない。

ニックネーム:眠り三四郎

年齢
63
糖尿病歴
6年1ヶ月
空腹時血糖値
170

2日/週ゴルフの練習に行っています。1回以上/月コースに出るようにしています。Hba1cの上昇を抑えていると思います。

ニックネーム:Tigers

年齢
69
糖尿病歴
約10年
空腹時血糖値
125

週に1~2回登山。スーパー糖質制限食に変えてからは血糖値が極端に高くなることがないので運動による糖尿病への効果は実感していないが、筋力低下を防ぐために行っている。

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