「食べ方や食生活を見直す」と回答した方のコメント

糖尿病とどのようにつきあっていますか?
あなたと同じ、糖尿病の皆さん
100人のご意見をお届けします

ニックネーム:kt230

年齢
34
糖尿病歴
12年3ヶ月
空腹時血糖値
100

野菜から食べ、食べきるまでは、主食、おかずにはほぼ手をつけないようにしている。このおかげかは定かではないが、インスリン注射からは脱却できた。内服薬も減ってきて、現在はグラフティブ25mgを1日半錠服用するのみまでになった。

ニックネーム:Anyon

年齢
64
糖尿病歴
15年くらい
空腹時血糖値
120

ゆっくり噛んで、20分以上かけて食べ終わるように気をつけている。また、食後30分程度は激しい運動や力仕事などは避けている。晩御飯の後、2時間以内には寝ないようにしている。84kgあった体重が、72~73kgに安定した。

ニックネーム:tanfenyun

年齢
70
糖尿病歴
19年9ヶ月
空腹時血糖値
300

掛かり付けの医師のアドバイスにより、先ず野菜から食べる。3度の食事をきちっと摂り、かつ食事の時間を一定にする。血糖値・血圧・体重が安定している。

ニックネーム:四国三郎

年齢
61
糖尿病歴
21年
空腹時血糖値
不明

できるだけ3食を規則正しく摂取することと、脂肪分を控えた野菜中心のメニューを心掛けている。血糖値が目標に近い数字で安定している。

ニックネーム:55rider

年齢
42
糖尿病歴
4年10ヶ月
空腹時血糖値
108

1日に摂る野菜の量を大幅に増やしたのと、飲酒を週1日程度に減らした。空腹時血糖値、ヘモグロビンA1cが、概ね低い値で推移している。

あなたと近いご意見の方は、
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