まりゆり
メンバー歴 2年7ヶ月
  • 自己紹介:
  • 性別: 女性
  • 都道府県: 京都府
最近のアクティビティ
2019/11/19
20:12
まりゆり
良いお出汁で煮込むのが基本。 大根は下茹でして面取りしてじっくり煮込む。 蒟蒻も下茹でして空煎り後じっくり煮込む。 茹で玉子、焼き豆腐、がんもどき、昆布巻き等々もグツグツと。 練り物は余...
2019/10/23
20:39
まりゆり
ウオーキング歴○十数年。 雨にも負けず風にも負けず毎日毎日夕方ウオーキング、途中2~3軒スーパーに寄って3割引きや半額品をゲット。 出掛けない日は雷鳴時位かな~。 ウオーキングと割り引き品...
2019/10/09
20:52
まりゆり
炭水化物制限していません。 玄米5割、大麦5割で炊いています。 白米は全く食べません。(外食時は白米) ま ご は や さ し い の食材を毎日食べています。
2019/10/08
20:16
まりゆり
外食するのは年に2~3回。 ホテルのバイキングならば料理や量を自分に合わせて選べるので。 ドレッシングやタレは殆どかけず使わずです。 が、ケーキ類も小さいながら多種多彩有るので食べ過ぎかな~。
2019/08/06
20:19
まりゆり
おやつは午後の心身共にリラックス出来てその後の活力のなる、と思うので 無理な制限をせずに上手に美味しく楽しみたい。 飲み物をたっぷり用意し油脂成分量が多い洋菓子よりも和菓子がお勧め。 餡こ...
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