まりゆり
メンバー歴 2年2ヶ月
  • 自己紹介:
  • 性別: 女性
  • 都道府県: 京都府
最近のアクティビティ
2019/08/06
20:19
まりゆり
おやつは午後の心身共にリラックス出来てその後の活力のなる、と思うので 無理な制限をせずに上手に美味しく楽しみたい。 飲み物をたっぷり用意し油脂成分量が多い洋菓子よりも和菓子がお勧め。 餡こ...
2019/05/21
21:03
まりゆり
良いお出汁は塩分軽減になる。
21:01
まりゆり
どのメニューも予め湯煎する事をお勧め。 私は肉類の調理には必ず湯煎して脂肪分を落としてから使います。 湯煎した鍋肌に脂がベットリ、あれを食べていると思うとぞ~とする。 是非湯煎して!!。
20:56
まりゆり
勿論毎日1パック食べている。 粉茶を愛飲しているのでそのお茶ガラを納豆に混ぜて焼き海苔で巻いて食べている お茶ガラや焼き海苔が多少納豆の臭さを軽減している。
20:52
まりゆり
キノコ、海藻、緑黄色野菜のサラダのドレッシングに煮物の煮汁で溶いた白味噌を 使っている。擦り胡麻も入れるので良いお味です。 白味噌大好きです。
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