tamaoyaji
メンバー歴 6年8ヶ月
  • 自己紹介:
  • 性別: 男性
  • 都道府県: 東京都
最近のアクティビティ
2019/06/04
17:52
tamaoyaji
半年に一回の家族定期健診してます。今月10日に予約済です。
2019/05/21
11:13
tamaoyaji
食事と運動のバランスが肝要と思ってます。食後の運動(カロリー消化?)は、散歩が主体です。天気がいいと『カメラ』を担いだりして・・。でも、食事が先なので食事の質と量を、少しずつですが変えています。...
11:01
tamaoyaji
40年近くお付き合いして居る歯科医がいて、年2回は定期健診してます。転勤や外国長期出張等を除くと、歯科医は、彼以外に治療をうけたDrは数人(転勤先等)です。先日も、定期健診の案内電話があり来月初...
2019/04/16
9:56
tamaoyaji
インスリンを使用してます。HbA1c のコントロールは、血糖値のコントロールとほぼイコールかと思います。最も効果的な調整は、食事(カロリー)の調整で 次が、ウォーキング等の運動と思ってます。継...
2019/04/02
9:52
tamaoyaji
月に一回の、野鳥観察会に参加してます。と言っても、正規会員では無く一般参加者としてですが。毎回20名前後の皆さんと。会員の方には、野鳥の事や植物、里山等々のいろんな事を教えて頂きながらの歩く一日...
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