SUNSTAR

「食べる」をもっと楽しく!食事制限中でも、満足感を高めるコツ

Step.1「おいしさを感じる口」にする|日々のお口のお手入れを正しく行えば・食べ物をしっかり噛める歯を保てます・味覚の感度が高まります

歯周病、大丈夫?詳しくはこちら

Step.2食事の"満足"と"健康的"を両立させる|「食物繊維」をうまく取り入れれば、・カロリーコントロールしながら、ボリューム感のある食事を食べられます・食後の血糖値の上昇を抑えられます

カシコく食べよう!詳しくはこちら

Step.3ストレスを抱え込まない食生活を続ける|「甘いもの」を上手に取り入れれば、・「我慢する」というストレスから解放されます・家族や友人とのひとときを楽しめます

我慢は禁物!詳しくは

「食べる」をもっと楽しく!食事制限中でも、満足感を高めるコツ

Step.1「おいしさを感じる口」にする|日々のお口のお手入れを正しく行えば・食べ物をしっかり噛める歯を保てます・味覚の感度が高まります

Step.2食事の"満足"と"健康的"を両立させる|「食物繊維」をうまく取り入れれば、・カロリーコントロールしながら、ボリューム感のある食事を食べられます・食後の血糖値の上昇を抑えられます

Step.3ストレスを抱え込まない食生活を続ける|「甘いもの」を上手に取り入れれば、・「我慢する」というストレスから解放されます・家族や友人とのひとときを楽しめます