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振り返ろう!2019年はどんな年でしたか?

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こんにちは、運営スタッフ兼ヘルスナビゲーターのたまきです。

今年も残りあとわずか・・・オリンピックイヤーの2020年を楽しみに感じる一方、クリスマスや大掃除、お正月の準備にと忙しくなる時期ですね。

みなさんの中にも、年明けに、
「いつも年末が忙しい。気がついたらお正月になっている・・・」
「1年をゆっくり思い返す暇もなかった・・・」
と思われる方がいらっしゃるのではないでしょうか。

そこで今回は「2019年を振り返ろう!」をテーマに、こんなことを聞いてみたいと思います!

【1】2019年に達成したこと、かんばったこと
【2】2019年に達成できなかったこと
【3】そんなあなたの2019年を漢字(一文字、熟語問いません)で表すと・・・


この機会に、少し2019年を振り返ってみませんか。この1年の出来事を整理することで、来年の目標ややりたいことも見えてくるかもしれません☆

みなさんのコメントを楽しみにしております(*^^*)

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2件のコメントがあります。
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  • 2019/12/17
    【1】2019年に達成したこと、がんばったこと
    タバタトレーニングをする

    生まれつき糖尿病ではありますが、他の疾患達が悲惨で。
    スピンバイクは苦しいから心肺機能向上と浮腫対策にタバタトレーニングをしたところ、たかだか7分間なのに血糖値が下がるし汗をかくし体が温まるしスパッツが緩くなる。
    と、いいことづくめだったので一生続けると思います。


    【2】2019年に達成できなかったこと
    栄養管理

    何を食べても食べなくても、インスリンを射っても射っても高血糖。
    豆腐だけはポルフィリン発作中に吐いてもお腹と背中が痛くても食べられる事が判ったので豆腐ばかり食べていたと話すと
    『カルシウムとたんぱく質以外の栄養素が皆無!カロリーも糖質も足りない!生きていけない!バランス良く!』
    と、どえらい怒られました。


    【3】そんなあなたの2019年を漢字で表すと・・・
    安穏

    何ともならない時は何ともならない。
    それならば割りきってやりたい事をできる範囲でやったら後に程よいプレッシャーをかける事ができるんだな。
    と初めて知った1年だったので、それにかこつけて2020年はハーブティーやいい香りの保湿剤でマッサージ等癒しを取り入れる事にしました。
  • こんにちは。たまきです。

    さっそくたまきの1年の振り返りをご紹介したいと思います。

    【1】2019年に達成したこと、がんばったこと
    別のテーマでもご紹介しましたが、できる限り仕事の帰り道に1駅分歩くようにしていました。気分転換にもなり、意外と楽しく続けることができています。

    【2】2019年に達成できなかったこと
    2019年は料理に力を入れたいと考え、せっかくなので糖尿病レシピをできるだけ多くマスターしたかったのですが、残念ながら目標の数を達成することができませんでした。この目標は2020年に持ち越したいと思います!

    【3】そんなあなたの2019年を漢字で表すと・・・
    「貫(つらぬく)」です。
    目標を達成できなかったものもありましたが、挫折せず、コツコツと行動できたかなと思っています。2020年も自分のペースで、息抜きもしながら継続することを目標にします(^O^)/

    みなさんにとって、2019年はどんな年でしたか?
    ぜひ、お気軽にコメントしてくださいね。
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