トークルーム

HbA1cをチェックしていますか?数値維持のために気をつけていることは?

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こんにちは、運営スタッフ兼ヘルスナビゲーターのたまきです。

このサイトをご覧になっている方の中には、糖尿病治療に取り組んでいる方や、身近な方の治療のサポートをされている方が多くいらっしゃるかと思います。

治療や体調にうまく向き合うためには、毎日の体の状態を把握することが大切ですよね?

その方法のひとつとして「HbA1c」がありますが、今回はみなさんにその「HbA1c」について聞いてみたいと思います。

・HbA1cの現在の数値とチェックする頻度
・数値を維持するために、日々の生活の中で気をつけていること


などなど、HbA1cに関するコメントをお待ちしております!

※注意事項:医療機関や医師を特定したり、具体的な治療内容やお薬などの効果に関するコメントはお控えください。

また、HbA1cに関連する糖尿病ニュースもピックアップしましたので、ぜひご覧ください(*^^*)

▶特別な運動でなくても効果あり?糖尿病学会でウォークイベント開催

▶やはり「1975年型」日本食が理想的!世界に発信したい魅力がいっぱい!

▶相談することは「強さ」!糖尿病による苦痛を軽くしよう

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・あくまでも個人の体験談です。すべての方に同様な効果があるものではございません。糖尿病の症状は進行度や人によって違いがあり、必要な対策も異なります。必ず、かかりつけの医師にご相談ください。
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35件のコメントがあります。
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  • おじさんにはいい考えがある
  • 遅がけのコメントです。サラリーマンリタイアしているのでヒマです。朝食後一時間後大体午前7時半ウォーキングに出かけます。(雨天以外ほぼ毎日)夕食前の空腹を楽しんでいます。血糖値を自己測定すると90から100です。糖尿病の薬は現在中断してます。
  • 食事と運動のバランスが肝要と思ってます。食後の運動(カロリー消化?)は、散歩が主体です。天気がいいと『カメラ』を担いだりして・・。でも、食事が先なので食事の質と量を、少しずつですが変えています。でも、あまり真面目にしすぎると『食べられない!』ストレスが溜まるので、少しだけ時々食べたりして調整?します。最近は、自己診断も重要と感じて、Drにはこちらから薬やインスリン等の服用を相談し、その結果を記録してます。
  • 毎日測定器で血糖値を計るのが6年間かな?その後綺麗でカワイイ糖尿病認定看護師さんにいうこと聞くから~お仕置きして!!と言えない僕はせめて石原さとみモードで指導してとのお願いしました、さすれば一日一回定点で測定を2日置きに変更して月に2回、食前と食後計測と相成りましたが~どうも人間が悪いので3年間ぐらいは言うとうりにしておりA1cも安定してましたが~近頃旨いものはたくさんあるので本能に従い食べるんですね?!これが~そうすると診察日(2~3か月)に計測するA1cもたいがい上がる、原因は得心しているので始末が悪い!食事の案分が難しいですよね?!たいした運動もしておりませんが、己に甘いと二型糖尿病になる訳で罹災しても寛解できなければダメだよね?他人に厳しく己に甘いは明恵上人の域には到底届くことも足元にも伏し近ずくことは出来ないな、今桜も散りこれから牡丹、石楠花、ライラツクが咲き始める蝦夷地でした、気分を入れ替え甘い菓子を我慢するかな?!
  • 毎日万歩計を付けて目標値を決め歩く様にしています。食事は野菜類から食べていますが、甘い物の誘惑が・・・。大好物の揚げ物も極力食べない様に我慢していますが、数値が下がりません。皆さんの取り組みを参考に是非取り入れてみたいです。宜しくお願い致します。
  • 2019/05/08
    下げようと努力しているが逆に上がったりしてガッカリ。
    • HbA1は2ヶ月前の結果ですから余り気にせず今、何に注意をして生活をしているかが大切だと思います、ガッカリばかりしているのではなくある意味に楽に生きましょう、きっと良い成果が出ますよ!
  • ましぇり
    私は 糖尿病になり 何年か経ちますが
    上がったり下がったりです。病院は1ヶ月半に1回で血糖値も朝晩の食事前に計っています。 でも最近目が少し悪くなり食事に関して前より気を付けるようにしています。炭水化物は出来るだけ少しにして野菜をたくさん食べるようにしています。
  • HbA1cは、二ヶ月ごとに病院で検査してもらっています。
    でも食後高血糖が気になるので、血糖値検査器が身近にあると良いですね。
  • HbA1cは毎月病院の血液検査でチェックしてます。
  • 日頃、食べ過ぎないように心がけていますが、誘惑特に甘い物が誘います笑い!
    • お久しぶり、甘いものを我慢をしている場面が浮かんできます、極度の我慢は禁物ですよ❣
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