糖尿病になると、みなさん食生活の見直しに取り組みます。しかし、糖のコントロールや細かいカロリー計算に振り回され、イヤになる人が数多くいます。食生活はそう簡単に変えられるものでもないし、さらに長く続けるとなるととても難しいので、みなさん苦労しているんですよね。
糖尿病に振り回されず上手に付き合っていくには、「糖」や「カロリー」だけを見るのではなく、食生活全体をバランスよくコントロールしていくことが大切です。ここではそのための情報を発信し、糖尿病に悩む一人でも多くの人のチカラになりたいと思います。
食事は糖質制限とはいかないと思いますが、主食は減らして、空腹な時は「おかず」特に野菜などカロリーの低いものを女房が苦心してくれました。
昨年は歯医者にもかかりましたが、歯周病と糖尿病との関連について説明をしてくださり、治療が終わっても三か月に一度は歯の清掃をしています…続きを見る
（ニックネーム：波止場のユウ さん）
