SUNSTAR

文字の大きさ
サイト開設 5周年記念☆「ありがとう」キャンペーン!~「ありがとう」の輪をつなげよう~
ホーム > 糖尿病レシピ

管理栄養士監修 新着おすすめレシピ

New

2017/2/20 更新

主菜

2.5単位

野菜たっぷり!さっぱりレモン鍋

野菜たっぷり!さっぱりレモン鍋

野菜をたくさん食べやすいようにさっぱりに仕上げたお鍋♪野菜だけでなく鶏もも肉も入った、爽やかで旨みがきいたおもてなしにもオススメな1品です!

  • カロリー 204kcal
  • 炭水化物 15.5g
  • たんぱく質 25.2g
  • 食物繊維総量 5.3g
  • 脂質 5.2g
  • 塩分 1.1g

調理時間 約25分

作り方

ワンポイントアドバイス
下ごしらえはしっかり!肉に下味をつける事で肉のくさみがなくさっぱりと。野菜をピーラーで薄くする事で、食べやすく煮あがりも早くなります!

2017/2/13 更新

デザート/スナック類

1単位

ココア豆乳プリン

ココア豆乳プリン
  • カロリー 89kcal
  • 炭水化物 8.8g
  • たんぱく質 4.7g
  • 食物繊維総量 0.6g
  • 脂質 3.9g
  • 塩分 0.1g

調理時間 約15分

作り方

2017/2/6 更新

主菜

3単位

調理時間 約20分

作り方

2017/1/30 更新

主菜

2.5単位

調理時間 約20分

作り方

2017/1/23 更新

デザート/スナック類

1単位

りんご煮のパリパリガレット風

りんご煮のパリパリガレット風
  • カロリー 86kcal
  • 炭水化物 13.9g
  • たんぱく質 1.4g
  • 食物繊維総量 0.9g
  • 脂質 1.1g
  • 塩分 0g

調理時間 約45分

作り方

2017/1/16 更新

ごはん/麺類

4単位

豆乳リゾット~生姜風味~

豆乳リゾット~生姜風味~
  • カロリー 330kcal
  • 炭水化物 54.9g
  • たんぱく質 9.4g
  • 食物繊維総量 3.5g
  • 脂質 8.2g
  • 塩分 1.2g

調理時間 約20分

作り方

2017/1/10 更新

汁もの/スープ類

1単位

たっぷりきのこの豆乳味噌汁

たっぷりきのこの豆乳味噌汁
  • カロリー 64kcal
  • 炭水化物 8.2g
  • たんぱく質 4.8g
  • 食物繊維総量 2.8g
  • 脂質 2.7g
  • 塩分 1g

調理時間 約15分

作り方

会員会員限定! レシピ便利機能のご紹介

会員になると限定機能が使えて便利!

栄養計算バランス表」で栄養バランスを簡単にチェックできる!
食材メモメール」があなたの買い物をより便利に!
マイレシピに追加する」で気になるレシピをひとまとめに!
 毎日の食生活を強力サポートします!

詳しくはこちら 会員登録(無料)はこちら
糖尿病レシピとは
  • 春レシピ
  • 夏レシピ
  • 秋レシピ
  • 冬レシピ
  • いつでもレシピ
  • 調理時間
  • カロリー
  • 塩分
  • 食物繊維

※1)単位は0.5単位ごとに区切らせていただいています。例えば、レシピが230Kcalの場合、230Kcal/80Kcal=2.8単位ですが、3.0単位と表示されます。

※2)レシピの栄養基準値はサンスターと滋賀医科大学医学部附属病院の栄養治療部で考えた基準になります。

※3)デザート/スナック類は「カロリー」と「塩分」のみ栄養基準値を設けています。

健康道場

「健康道場マーク」のレシピはサンスター社員の健康増進のため1985年に開設された「心身健康道場」で提供されている「玄米菜食」をベースとして作られたレシピになります。「健康道場」について知りたい方はこちら